Il benessere del proprio intestino

L’intestino contiene milioni di cellule e fibre neuronali che costituiscono un vero e proprio sistema nervoso autonomo.

Quest’organo infatti svolge essenziali funzioni biologiche che non soltanto influiscono sulle condizioni del corpo, ma persino sulla psiche dell’individuo.

Proprio per questa ragione, l’intestino è definito “secondo cervello”.

In termini pratici, l’intestino e il cervello si influenzano reciprocamente ed è proprio in questo modo che condizionano, positivamente o negativamente, lo stato di benessere fisico ed emotivo dell’individuo.

Una dieta molto ricca di zuccheri, di grassi saturi e di ripetuti vizi a tavola può infiammare l’ intestino.

Ci sono molti cibi amici dell’intestino tra cui frutta, verdura, cereali e non solo!

Anche l’ acqua è un elemento chiave per la salute dell’ intestino!

Prendiamoci cura del nostro intestino e automaticamente ci prenderemo cura a 360° di noi stessi, del nostro benessere fisico ed emotivo!