Sportivi

Non esistono alimenti che possono far vincere una gara, ma esistono alimenti che possono farla perdere!

I pazienti sportivi che seguo hanno un piano alimentare personalizzato basato sul miglioramento delle proprie performance attraverso il bilanciamento di micro e macronutrienti.

I micronutrienti sono vitamine e sali minerali, mentre i macronutrienti sono carboidrati, proteine e grassi.

L’ equilibro tra micro e macro nutrienti è molto importante ed è la formula vincente dello sportivo!